盡管新冠疫情已經(jīng)暫時結(jié)束，但根據(jù)國際上的數(shù)據(jù)和國內(nèi)的相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覀兎治?，病毒短時間內(nèi)不會被完全消滅，它將會和人類共存很長一段時間。無限極攜手第四屆國醫(yī)大師王新陸教授，和大家分享疫情放開之后，如何應(yīng)對病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病。

轉(zhuǎn)載自：經(jīng)濟(jì)觀察網(wǎng)

原標(biāo)題：國醫(yī)大師王新陸：如何應(yīng)對病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾?。刻嵘庖吡κ顷P(guān)鍵！

目前距離疫情全面放開已經(jīng)過去一段時間了，出門湊熱鬧的人也越來越多，是不是意味著我們可以放心聚會和游玩了？

王新陸教授：2023年1月8日，新型冠狀病毒感染從“乙類甲管”調(diào)整為“乙類乙管”，國內(nèi)外人員流動更加頻繁，依據(jù)國內(nèi)外過往經(jīng)驗，再次或多次感染風(fēng)險性仍然存在且較高；除新冠以外，目前還有其他病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病，如：流感、諾如等等，感染風(fēng)險及其嚴(yán)重性都很高，大家千萬不要放松警惕，要主動應(yīng)對和關(guān)注自身健康。

剛才提到病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病的感染風(fēng)險還很高，那我們是不是做好預(yù)防就可以了呢？

王新陸教授：以新冠病毒感染為例，除了預(yù)防感染，我們還要關(guān)注感染后的“長新冠”。世界衛(wèi)生組織（WHO）對“長新冠”的定義是：在疑似或確診新冠病毒感染后3個月內(nèi)出現(xiàn)新發(fā)癥狀或持續(xù)癥狀，且癥狀持續(xù)至少2個月，且無法通過其他診斷來解釋。長新冠常見的癥狀包括疲勞乏力、腦霧、慢性咳嗽、胸悶氣短、胃腸道不適、睡眠障礙，有的伴隨焦慮或抑郁，還包括脫發(fā)、味覺嗅覺喪失、視力受損、皮疹等。有調(diào)查表明，在全球超過6.51億的COVID-19病例記錄中，保守估計至少有6500萬人患有“長新冠”。研究發(fā)現(xiàn)，如果不采取行動，相當(dāng)比例的長新冠患者可能終身殘疾。

病毒無處不在，有哪些重點(diǎn)人群需要特別注意的嗎？

王新陸教授：對于病毒導(dǎo)致的感染風(fēng)險，每個人都應(yīng)予以重視，尤其是對于具有不良生活方式的人群，比如說：吸煙、酗酒、熬夜等、基礎(chǔ)病人、中老年人等群體，大量研究表明，其感染病毒的風(fēng)險明顯高于正常人群，且癥狀較為嚴(yán)重；此外，兒童、青少年、大學(xué)生等學(xué)生群體所在的學(xué)校等密集場所，病毒感染風(fēng)險也很高，以上重點(diǎn)人群更需要提升自身健康意識。

面對病毒感染的風(fēng)險，我們該如何盡最大可能做好應(yīng)對呢？

王新陸教授：應(yīng)對病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病，預(yù)防病毒感染應(yīng)以免疫力提升為核心和基礎(chǔ)，在我國兩千年的中醫(yī)知識寶庫中，也有與免疫力相對應(yīng)的理論：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。這句話出自中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》，意思是說只要身體正氣充足，就不會生病。正氣不足，百病由生。也就是說，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講的正氣和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的免疫力是一回事兒。

除了免疫提升外，同時還要關(guān)注呼吸道健康、腸胃健康、肺健康、心腦血管健康等，進(jìn)行針對性加強(qiáng)，系統(tǒng)全面的提升身體健康水平，降低感染風(fēng)險；愈后恢復(fù)方面，千萬不可忽視持續(xù)不斷的小癥狀，如：輕微咳嗽、易疲勞、睡眠差等，重視身體機(jī)能修復(fù)、提升免疫力使其徹底恢復(fù)、預(yù)防再次感染。

日常生活中，建議大家踐行四合理的健康生活方式，即“起居有常、飲食有節(jié)、運(yùn)動有度、情志有衡”，同時，還應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充健康食材或產(chǎn)品，以提升自身免疫力，比如說：香菇、銀耳、茯苓、靈芝等食材或相關(guān)產(chǎn)品。

病毒導(dǎo)致的流行性傳染疾病并不可怕，提升免疫力、重視身體機(jī)能修復(fù)是關(guān)鍵！在日常生活中踐行四合理，補(bǔ)充健康食材或產(chǎn)品去提升自身免疫力，大家都學(xué)會了嗎？