在我們熟悉的中醫(yī)養(yǎng)生理論中，情志指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒的變化。一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于心情不暢、情緒失調(diào)等情志不合理的狀態(tài)，就會(huì)對(duì)正氣、陰陽(yáng)和臟腑造成傷害，影響到身心健康。

那有沒(méi)有一種方法，可以幫助我們保持心情的愉快和情志的合理呢？我認(rèn)為“正面思維”就是一種非常有效的方式。

正面思維，是指我們?cè)谌魏吻闆r和環(huán)境下，都從正面看問(wèn)題，以主動(dòng)、樂(lè)觀、進(jìn)取的態(tài)度去思考和行動(dòng)。它不僅是一種積極的人生態(tài)度，也是我們獲得健康、快樂(lè)的源泉。

正面思維使我們的心胸更寬廣、視野更開(kāi)闊、看事物更積極，幫助我們坦然面對(duì)事物的變化、工作和生活的壓力，冷靜、客觀地處理各種事情，保持良好的情緒和健康的心態(tài)。

那怎樣才能做到正面思維呢？我想，遇到事情我們不妨換個(gè)角度看問(wèn)題，“重新框架”以后，你就能發(fā)現(xiàn)事情的積極方面和對(duì)自己的好處，從而走出困惑與煩惱。

比如，你遇到一位要求嚴(yán)苛、簡(jiǎn)單粗暴，并且處處跟你過(guò)不去的“惡”上司，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)立即跳槽，但是，跳到下一份工作仍遇上這樣的上司，你又會(huì)怎么辦？

在我看來(lái)，遇上不好的上司是件非常好的事情，這是鍛煉你的好機(jī)會(huì)。在這樣的上司面前，你都能生存和發(fā)展，足以證明你的能力。我們不如這樣正面去想：上司越差，對(duì)我越好。

其實(shí)，無(wú)論是工作、生活，還是與人交往，很多困擾你的事情，看起來(lái)很?chē)?yán)重，但你“重新框架”之后，你會(huì)輕松、開(kāi)心很多，你的態(tài)度會(huì)大不一樣，方法會(huì)增加很多，內(nèi)心也會(huì)變得強(qiáng)大、堅(jiān)定起來(lái)。

當(dāng)你做到正面思維，你的積極、樂(lè)觀與自信，不但會(huì)給他人送去快樂(lè)、信心和希望，而且會(huì)給你的內(nèi)心帶來(lái)寧?kù)o、平和與喜悅。這樣，你的情志就會(huì)更合理，你的身心自然也會(huì)更健康。

如果你想為自己的健康加分，讓自己的情志更合理，那就從現(xiàn)在開(kāi)始做到正面思維吧！

文章來(lái)源：《永遠(yuǎn)創(chuàng)業(yè)》2014年5月刊

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