有人會(huì)說“堅(jiān)持太難了”，“我總是在猶豫要不要堅(jiān)持做下去”，“每次放棄之后，我都很后悔沒有堅(jiān)持下去”……

我可以理解這些感受，因?yàn)閳?jiān)持的確不容易。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，堅(jiān)持做一件事情會(huì)遇到很多的壓力和阻力；另外，生活中的誘惑也會(huì)越來越多，容易讓人左顧右盼，三心二意。

那么，怎么讓自己學(xué)會(huì)堅(jiān)持呢？我有3點(diǎn)體會(huì)與你分享：

在一部紀(jì)錄片里，籃球之神喬丹對(duì)著鏡頭說：“我曾經(jīng)犯規(guī)次數(shù)為1800次，腿傷、肩傷、關(guān)節(jié)疼痛的次數(shù)高達(dá)3300次，投籃未中次數(shù)為9900次……但是我堅(jiān)持下來了！”

片酬高達(dá)3800萬美元的國際影壇巨星史泰龍，在拍第一部電影之前，被各家電影公司拒絕的次數(shù)為1855次，理由是他不適合當(dāng)演員，但最后他堅(jiān)持下來并成功了！

因?yàn)?，他們都有?jiān)定的目標(biāo)，那就是對(duì)成功的渴望。

目標(biāo)是堅(jiān)持的動(dòng)力。要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，必須有信念來支持，用每一次目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的成就感來激勵(lì)自己，這樣即使遇到再大的困難、失敗， 仍然可以回想一下做這件事情的出發(fā)點(diǎn)，這會(huì)讓你不氣餒，再次充滿信心，繼續(xù)走下去。

如果你在做一件自己喜歡的事情，你就會(huì)有激情和動(dòng)力，并格外地投入，享受過程，樂于對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)。

生活中也有很多你應(yīng)該做的事：分內(nèi)的事、造福社會(huì)的事、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的事。但你不一定喜歡。因?yàn)椴幌矚g，你會(huì)勉為其難，找不到做事的樂趣，生活也難以開心、快樂。

我的體會(huì)是，把應(yīng)該做的事情變成喜歡做的事情。找到應(yīng)該做的事情背后的價(jià)值和意義，想想做成之后給人帶來的好處和快樂，你就會(huì)放下個(gè)人喜好，全情投入，堅(jiān)持到底。在這個(gè)過程中獲得的成就感，會(huì)讓你真的喜歡上這件事情。

堅(jiān)持，開始會(huì)有一些刻意。養(yǎng)成習(xí)慣后，堅(jiān)持就變得自然而然了。俗話說，知易行難。很多“好東西”，“知道”是一回事，但將它落實(shí)在行動(dòng)上，并轉(zhuǎn)化為積極的成果又是另外一回事。這就需要把堅(jiān)持培養(yǎng)成習(xí)慣。

那么，怎樣把堅(jiān)持培養(yǎng)成一種習(xí)慣呢？

開始要強(qiáng)制，強(qiáng)制久了漸漸就會(huì)變成習(xí)慣。

李惠森《思利及人的力量》